Retraites

 

 

Retrouvons nous le temps d’un week end à la campagne, afin de prendre une pause, de nous éloigner du stress et de l’agitation quotidienne.  Profitons de ce moment pour pratiquer le yoga, la méditation et laisser exprimer notre imagination avec un atelier créatif sur le thème des Cinq Sens.

Notre deuxième week end aura lieu du 28 au 30 Septembre 2018  à Pillayar (1 h de Paris) où nous serons chaleureusement accueillis dans ce petit coin de paradis, propice à la détente, la sérénité et au bien être.

 

Au Programme:

Vendredi 28 Septembre 2018

Accueil à partir de 17h

19h – 20h : Yoga nidra et meditation sonore

20h30: Diner

Samedi 29 septembre 2018

9h – 10h : Accueil et collation ( thé, café fruits…)

10h30 – 12h : Méditation et Hatha Yoga

13h : Déjeuner

14h30 – 16h30 : Atelier créatif – Carillon à vent

17h30 – 19h00 :  Yoga doux – Nidra et meditation sonore

20h00 : Diner

Dimanche 30 septembre 2018

8h – 9h : Collation (thé, café, fruits…)

9h00 – 10h30 :  Hatha Yoga Méditation sonore

11h : Brunch Végétarien

13h – 16h : Temps libre (balade, lecture, repos…)

16h : Départ

 

Tarif : 350 euros

Un acompte de 240 euros confirme votre réservation

*Le tarif comprend:

L’hébergement (chambre partagée) en pension complète

Les séances de yoga et méditation (les tapis ,sangles, coussins…sont fournis)

2 h d’atelier créatif (fournitures comprises)

*Le tarif ne comprend pas:

Le transport Paris /Epernon (SNCF ou Co voiturage)

L’assurance personnelle

Les dépenses personnelles

Accés: 

(Possibilité d’arriver le samedi matin: me contacter)

Train : Gare Montparnasse / Epernon: (environ 45 mn) puis navette de la gare, à Pillayar.

Pour celles et ceux qui souhaitent venir en voiture, possibilité d’organiser un co-voiturage.

Pillayar:

8 rue des pressoirs, 28210 Saint Lucien

Stage de 8 jours de  Yoga en Grèce 

 

Prendre un Temps pour Soi. Se Ressourcer

 Retrouvons nous pour une retraite de Yoga et un retour sur soi à Kythnos

Dans un cadre de rêve et paradisiaque, au cœur des Cyclades.

Située entre l’île de Kéa et de Sérifos à 1h30 en bateau d’Athènes, surplombant la mer Egée, les somptueuses villas K4Kythnos nous offrent un cadre magnifique au milieu d’une eau cristalline pour nous ressourcer, nous dépayser et pratiquer en toute sérénité le Yoga.

Considérée comme le joyau des Cyclades encore intacte et préservée, Kythnos est également appelée Thermia en raison de ses sources thermales naturelles, qui sont reconnues pour leurs vertus thérapeutiques depuis l’époque byzantine.

Au cours de ce séjour, vous pourrez créer votre espace, explorer, découvrir et approfondir votre pratique de Yoga, de méditation dans un incroyable espace extérieur face à la mer. Quel que soit votre niveau je serais heureuse de vous guider afin de vous faire ressentir les bienfaits de cette expérience unique dont vous ressortirez pleinement nourri.

Les chambres et les espaces de vie sont magnifiquement décorés.

Chaque villa dispose d’un espace ouvert salon, cuisine et salle à manger, trois chambres et deux salles de bains.

L’équipe de K4 a développé un complexe durable de quatre villas indépendantes et de deux maisons, chacune d’entre elles regardant les eaux cristallines de la plage de Kastellas avec un salon extérieur ouvert sur une piscine à débordement.

Le miel de thym sauvage, les petites câpres, les figues royales, l’origan et les citrons fraichement cueillis seront quelques-uns des ingrédients des trois délicieux repas biologiques et végétariens fraichement préparés.

 

TARIFS (8jours/7 nuits)
– Chambre partagée à 2 ou 4 en villa ou guesthouse (lit double) :  1170€ / pers.
– Chambre privée en villa ou guesthouse (lit double) : 1 400€ / pers.

LE TARIF COMPREND:

-L’hébergement (7 nuits) en chambres partagées ou solo très confortables avec vue sur la mer.
-Les séances de yoga et de méditation (tapis et autres accessoires sont fournis)
– les repas végétariens ( brunch ,snack diner)  / jour préparés avec des produits locaux frais et biologiques.

– **Les transferts A/R de l’aéroport d’Athènes à K4, organisés aux horaires détaillés ci dessous comprenant le voyage en voiture de l’aéroport d’Athènes au port de Lavrio (Athènes), Le ferry du port de Lavrio au port de Kythnos (Merichas)

**Arrivée à Athènes le 23/06/2018 avant 12h

**Départ de kythnos le 30/06/2018 avec un ferry à 17h (prendre les derniers vols )


LE TARIF NE COMPREND PAS:

– Votre vol A/R jusqu’à Athènes

(vol du matin à l’aller – vol du soir au retour)

(Aller prendre les vols du matin /Retour dernier vol du soir)

  • – Le  transfert individuel en cas d’arrivée ou départ en décalé.
  • – Les activités en dehors du Yoga (location de voiture, scooter, massage etc.)

-L’assurance personnelle

-Les dépenses personnelles

Vous pourrez  profitez de séances de massages:

(35 euros ou 30 euros pour 2 massages d’une durée de 40mn)

Possibilité de louer:

Scooters:(15€ environ/jour)

Voiture: (30€ environ/jour)

(Possibilité de payer en plusieurs fois)

Réservation : fbhathayoga@hotmail.com

POLITIQUE D’ANNULATION ET DE REMBOURSEMENT

Le règlement de votre acompte confirme la réservation de votre place pour la retraite et celui-ci n’est pas remboursable, quelque soit la raison de votre annulation.

Pour les annulations jusqu’à 60 jours avant le départ, 100% de la somme vous est remboursée (moins l’acompte). Pour les annulations moins de 60 jours avant le départ, 50% de la somme totale (moins l’acompte) vous seront remboursés. Pour les annulations moins de 14 jours avant la retraite, aucun remboursement ne peut être effectué, sans exception possible.

Aucun remboursement ne pourra être effectué pour les personnes absentes lors de la retraite ou arrivant plus tard sur place ou partant plus tôt.

Retraite de Yoga dans les Cévennes du 18 au 22 Mai 2018

Prendre un Temps pour Soi. Se Ressourcer

Retrouvons nous pour une retraite de yoga et un retour sur soi au Mas Nouveau.

Au cours de ce séjour, vous pourrez créer votre espace, explorer, découvrir et approfondir votre pratique de Yoga, de méditation dans un cadre harmonieux et abondant. Quel que soit votre niveau je serais heureuse de vous guider afin de vous faire ressentir les bienfaits de cette expérience unique dont vous ressortirez pleinement nourri.

Situé à 4, 5 km du village médiéval de Génolhac, en bordure du parc des Cévennes, réserve de biosphère, ce lieu historique dispose de toutes les qualités pour faire de votre retraite de Yoga un moment de bien être et d’authenticité.

Le mas est une ancienne ferme du XII et XV siècle rénovée avec goût et passion. Au milieu de la nature, vous pourrez profiter de la rivière, de nombreux coins tranquilles, vous reposer, faire des balades, vous baigner, méditer, vous faire masser…

Les chambres et les espaces de vie du Mas Nouveau sont très confortables, chaleureux, et décorés avec soin.

La cuisine est végétarienne et bio.

Pour ceux qui voudront prolonger ce moment de relaxation, ils pourront profiter du spa , du hammam, des massages, réflexologie (en supplément) .

 

mas2

 

*Le séjour commence le Vendredi 18 Mai 2018 à partir de 15h00:

Après votre arrivée au Mas , les présentations, votre installation en chambre (à partir de 16h00) nous ouvrirons la retraite par une pratique de Yoga à 17h30.

Le séjour se termine le Mardi 22 Mai 2018 après le petit déjeuner.

Cette retraite est accessible à tous.

Programme:

 8h30: Méditation

8h30 à 9h30: Pratique (Hatha Yoga et Pranayama)

9h30: Petit déjeuner

Activités libres

13h00: Déjeuner

Activités libres

17h30 à 18h30: Pratique (Hatha yoga et Pranayama )

18h30 à 19h00: Méditation sonore ou Yoga Nidra

Les séances de méditation seront libres ou guidées.

 

20h00: Diner

**Tarif : 590 euros /personne**

LE TARIF COMPREND:

  • L’hébergement (4 nuits) en chambres partagées très confortables . ( 4 ou 5 personnes par chambre).Toutes les chambres sont équipées d’une douche ou d’une baignoire et d’un WC.
  • ***Possibilité d’hébergement en chambres doubles, triples, ou individuelles suivant les disponibilités du Mas nouveau. (me contacter pour les infos et tarifs)
  • Les séances de yoga et de méditation ( Apporter votre tapis)
  • La pension complète végétarienne : Petit déjeuner, déjeuner et dîner (possibilité sans gluten sur demande à l’avance) avec café, infusion, thé, vin inclus au moment des repas.

 

LE TARIF NE COMPREND PAS:

-L’acheminement vers/depuis le Mas Nouveau
-Accès au Spa et massages
-L’assurance personnelle
-Les dépenses personnelles

.

Réservation : fbhathayoga@hotmail.com

Infos pratiques:
Les activités au Mas nouveau et aux alentours: Randonnées, promenades à cheval ou ânes,canyonning, baignade en rivière et sur le lac de Villefort, massage, hammam, spa…

RÉGION
En bordure du Parc National des Cévennes (Gard)
GARE SNCF
Génolhac et Nîmes(possibilité car depuis Nîmes)

DURÉE
5 jours/ 4 nuits

POLITIQUE D’ANNULATION ET DE REMBOURSEMENT

Le règlement de votre acompte confirme la réservation de votre place pour la retraite et celui-ci n’est pas remboursable, quelque soit la raison de votre annulation.

Pour les annulations jusqu’à 30 jours avant le départ, 100% de la somme vous est remboursée (moins l’acompte). Pour les annulations moins de 30 jours avant le départ, 50% de la somme totale (moins l’acompte) vous serons remboursés. Pour les annulations moins de 14 jours avant la retraite, aucun remboursement ne peut être effectué, sans exception possible.

Aucun remboursement ne pourra être effectué pour les personnes absentes lors de la retraite ou arrivant plus tard sur place ou partant plus tôt.

 

Retrouvons nous le temps d’un week end à la campagne, afin de prendre une pause, de nous éloigner du stress et de l’agitation quotidienne.  Profitons de ce moment pour pratiquer le yoga, la méditation et laisser exprimer notre imagination avec un atelier créatif sur le thème des Cinq Sens.

Le premier week end aura lieu le 10 et 11 Mars 2018  à Pillayar (1 h de Paris) où nous serons chaleureusement accueillis dans ce petit coin de paradis, propice à la détente, la sérénité et au bien être.

Au Programme:

Samedi 10 Mars 2018

9h – 10h : Accueil et collation ( thé, café fruits…)

10h30 – 12h : Méditation et Hatha Yoga

13h : Déjeuner

14h30 – 16h30 : Atelier créatif – Couronne Végétale

17h – 18h30 : Hatha Yoga et Yoga Nidra

19h30 : Diner

Dimanche 11 Mars 2018

8h – 9h : Collation (thé, café, fruits…)

9h00 – 10h30 : Méditation et Hatha Yoga

11h : Brunch Végétarien

13h – 16h : Temps libre (balade, lecture, repos…)

16h : Départ

 

Tarif : 230 euros

Un acompte de 140 euros confirme votre réservation avant le 20/02/2018

 

*Le tarif comprend:

L’hébergement (chambre partagée) en pension complète

Les séances de yoga et méditation (les tapis ,sangles, coussins…sont fournis)

2 h d’atelier créatif (fournitures comprises)

*Le tarif ne comprend pas:

Le transport Paris /Epernon (SNCF ou Co voiturage)

L’assurance personnelle

Les dépenses personnelles

Accés: 

Train : Gare Montparnasse / Epernon: (environ 45 mn) puis navette de la gare, à Pillayar.

Pour celles et ceux qui souhaitent venir en voiture, possibilité d’organiser un co-voiturage.

Pillayar:

8 rue des pressoirs, 28210 Saint Lucien