Atelier Yoga & Méditation sonore

 

Yoga doux et méditation sonore

Apaiser le stress & l’anxiété

Dimanche 3 Février 14h30- 16h30

En plein cœur de l’hiver, cette saison nous invite à mettre notre corps et notre mental au repos. Le stress, l’anxiété, parfois la tristesse sont très présents pour la plupart d’entres nous. C’est donc le moment propice au calme, à l’introspection, à l’enracinement et retrouver l’énergie. La prise de conscience de notre corps, l’effets des ondes thérapeutiques des bols sonores vont nous permettre de libérer les tensions,d’apaiser le stress, les peurs, les blocages et nous amener à un état de lâcher prise et de relaxation profonde immédiate.

Au programme :

– Yoga doux et Pranayama afin de nous préparer à recevoir les vibrations magiques des bols sonores.

– Méditation sonores

– Partage et échanges autour d’une tisane ayurvédique.

Tarif : 35 euros

Lieu : Studio Make me yoga – 7 rue Gambey 75011 Paris

Inscriptions: fbhathayoga@hotmail.com – contact@makemeyoga.com

Poser nos intentions

 

 

 

Atelier Yoga & Méditation sonore

Dimanche 16 Décembre de 14h30 16h00

Une nouvelle année arrive, célébrons et accueillons le Renouveau et l’Abondance.

Avant ce nouveau départ, ce nouveau cycle, vivons cette phase d’introspection qui nous permettra de réfléchir et nous concentrer sur nos désirs profonds, sur notre intuition, de poser nos intentions pour accueillir le changement et la transformation.

C’est un moment parfait pour laisser ce dont nous ne voulons plus, pour régénérer notre corps et notre mental afin de créer et donner l’espace pour recevoir, nous retrouver et nourrir notre lumière intérieure.

Au programme :

– Petit rituel et Sankalpa (intentions et résolutions positives)

Yoga doux et Pranayama afin de nous préparer à recevoir les vibrations magiques des bols sonores

– Mantra & Méditation sonore

– Partage et échanges autour d’un thé.

– Un petit cadeau « sacré & magique » vous sera offert pour votre rituel d’intentions

Tarif : 35 euros

Infos et inscriptions :

www.hathayogaparis.org / fbhathayoga@hotmail.com