Atelier Yoga & Réflexologie #3


Atelier, Ayurveda, Bien être, Printemps, Slow life / jeudi, mars 15th, 2018

 

L’énergie du printemps

Yoga et Réflexologie Ayurvédique.

Dimanche 01 Avril de 14h30 à 16h30 chez Make me Yoga

L’arrivée du printemps est une invitation à la détoxination et à la purification intérieure. L’énergie croît c’est le temps du renouveau, du mouvement. Le printemps est la saison de l’embellissement

Les éléments liés à au printemps sont la terre et l’eau. Les organes liés à cette saison sont le foie et la vésicule biliaire. L’énergie du foie déséquilibrée va favoriser la stagnation de mucus dans notre organisme et provoquer les congestions, les rhumes, les troubles de la vue, fragiliser les sinus et les poumons, favoriser la rétention d’eau,les allergies les troubles digestifs et les troubles du cycle menstruels.

Au programme ;

  • Pranayama (exercices de respiration).
  • Surya Namaskara libérer les toxines (Ama) accumulées pendant l’hiver.
  • Asanas : postures pour détoxiner le corps
  • Méditation et relaxation.

 Réflexologie ayurvédique : auto massages avec huiles essentielles des zones réflexes du foie, de la vésicule biliaire et des yeux pour stimuler la détoxination.

Tarif : 35 euros

Inscriptions: fbhathayoga@hotmail.com / www. makemeyoga.com

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