Petit traité Ayurvédique

Soupe Ayurvédique d’automne pour booster notre système immunitaire.

Ingrédients pour 2 personnes:

400g de courge

25 g de curcuma frais

25 g de gingembre frais

1cc de cumin en poudre

2 gousses d’ail

2 cs de crème de coco

2 cs de tamari

2 cs d’huile d’olive

1 verre de lentilles corail

200g de graines germées d’alfafa

feuilles de coriandre fraiches

1/2 citron (facultatif)

Faites revenir rapidement dans une casserole, la courge, l’ail, le curcuma, le gingembre avec l’huile d’olive.

Ajoutez de l’eau à hauteur des ingrédients et laissez cuire 10mn.

Placez le tout dans un mixeur, ajoutez le cumin, le tamari et la crème de coco, mixez.

Faites cuire à part les lentilles corail. Egouttez.

Servir dans un bol , ajoutez les lentilles, les graines germées et les feuilles de coriandre, dégustez!

 

 

 

 

 

 

 

Cours de Yoga au Onzième Lieu

 

 

Mes trés chers yogi(nis),

Un nouveau cours aura lieu tous les mercredis de 19h30 à 20h30 au Onzième Lieu – Paris 11è à partir du mercredi 4 Octobre 2017.

Les places sont limitées, réservez votre place ici avec le mot de passe : yoga

*Tarif:

Cours d’essai : 10 euros

Cours à l’unité : 15 euros

Carte de 5 cours ( valable 3 mois) :70 euros

Carte de 10 cours ( valable 6 mois) : 130 euros

Carte de 20 cours (valable 1 an): 240 euros

*Les cartes d’abonnements seront valables pour le Onzième lieu et le Studio du regard du Cygne.

NAMASTE.

NAMASTE

🙏NAMASTE 🙏.

Merci mes très chers yogi(nis) pour ce bel atelier de rentrée!Merci d’avoir créé ensemble notre cocon lumineux et chaleureux afin d’accueillir l’automne…

Un prochain atelier Vata aura lieu chez Mirz Yoga le 22 Octobre à 10h30.

Atelier Pranayama Yoga et Méditation

Mes très chers yogi(nis) retrouvont nous pour le dernier atelier de la saison.

Nous aborderons différents exercices de Prânayama simples afin de découvrir, approfondir et comprendre les techniques et les bienfaits de l’expansion de l’énergie vitale et nous permettre ainsi d’acquérir des bases solides pour notre pratique.

Inscription et infos: www.makemeyoga.com / www.hathayogaparis.org

NAMASTE

✨GRATITUDE✨. Un grand merci mes très chers yogi(nis) pour le partage de ce bel Atelier de l’été. Merci pour vos sourires votre présence et votre curiosité ! NAMASTE.

C’est l’été!

Mes très chers Yogis,Yoginis

C’est l’été! Retrouvons nous pour un nouvel atelier sur le Yoga l’Ayurveda et les saisons avec le dosha Pitta, le Dimanche 9 Juillet 2017 de 14h30 à 16h30 au studio Make me Yoga – Paris 11ème.

Durant cet atelier nous aborderons des postures et des exercices de purification et de respiration tout en douceur afin d’inviter , accueillir et préparer son corps à l’été.

Infos et Inscription: fbhathayoga@hotmail.comwww.makemeyoga.com

Namasté.

NAMASTE

✨Yoga is Magic✨🙌.

Un grand MERCI mes très chers yogis (nis) d’avoir été présents et si nombreux . Moment chargé en émotions et vibrations…. un grand merci à Suzanne Camile pour nous avoir enveloppé et accompagné pendant ce beau voyage! NAMASTE

Atelier Yoga Ayurveda Chakra #7

Mes très chers Yogis,Yoginis

Partageons un nouvel sur la série des Chakras, le Dimanche 25 Juin 2017 de 14h30 à 16h30 au studio Make me Yoga – Paris 11ème.

Yoga Ayurveda et Chakras: #7 Sahasrara Chakra ou chakra Couronne

J’aurais le plaisir et la joie de vous proposer cet atelier en collaboration avec Suzanne Camile qui nous accompagnera et nous guidera au son de ces 22 bols tibétains pour un bienfait corporel, émotionnel et psychique.

Retrouvons-nous et laissons-nous porter par les sons et les vibrations de ces bols, pour un voyage méditatif et une expérience unique liés à notre Chakra couronne.